كتب : محمود العميد
أكد الدكتور شريف سعداوي، إستشاري النساء والتوليد والعقم، إن هناك العديد من الحالات الصحية التى يصعب فيها الصيام للمرأة الحامل، أو قد يسبب الصيام فيها العديد من المشاكل، لافتاً إلى أنه بالرغم أن بعض الحالات لها رخصة الإفطار فى حالة عدم القدرة على الصيام، إلا أن العديد من السيدات الحوامل، يرغبون فى أداء الصيام.
وأضاف “سعداوي” أن هناك بعض النصائح اللازم إتباعها للسدات الحوامل، خلال صيام شهر رمضان من أجل الحفاظ على صحتهن وصحة الجنين، مؤكداً انه يتوقف صيام النساء الحوامل فى رمضان على ما يسببه الصيام من ضرر على صحتهن، وصحة الجنين من عدمها، لذلك لابد من إستشارة الطبيب أولًا قبل الصيام، حيث إن لكل حالة ظروف خاصة بها تختلف عن غيرها.
وأردف أنه هناك العديد من النصائح للسيدات الحوامل عند الصيام فى شهر رمضان، ومنها : تجنب شرب المزيد من الكافيين مثل الشاى والقهوة والمشروبات الغازية، وتناول المزيد من الماء والعصائر الطبيعية، حيث يساعدها ذلك كثيرًا أثناء ساعات الصيام، فمن الأفضل تناول 10 أكواب من السوائل خلال الفترة من الإفطار وحتى السحور.
وأفاد ” سعداوي” أنه لابد من محاولة السيدة تناول وجبة السحور قبل آذان الفجر مباشرة حتى تمنحها شعورًا بالشبع لأطول فترة ممكنة، يجب عدم الإفراط باستخدام الملح فى الطعام والحد من تناول الأطعمة المقلية والغنية بالدهون، والتى تزيد من الشعور بالعطش أثناء الصيام.
كما يُفضل تناول وجبة إضافية بين الإفطار والسحور على أن تكون صحية وغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للسيدة الحامل من فيتامينات ومعادن وغيرها، وكذلك تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة، مثل الحبوب والألياف من أجل تسهيل عملية الهضم.
وأشار ” سعداوي” إلى أن كل سيده حامل حريصه علي الصيام خلال شهر رمضان، عليها التوقف عن الصيام عند الشعور بالصداع أو الحمى والغثيان والقيء، أو تقلصات مؤلمة، والدوار والإغماء والتعب الشديد، والشعور بالعطش الشديد، فقدان الوزن.
وأختتم قائلاً : أنصح كل سيده حامل بإستشارة طبيبها قبل بدأ الصيام وعمل فحص بالأشعة التليفزيونية والتحاليل التي قد يطلبها الطبيب المعالج، وأن تتبع النصيحة الطبية بإمكانية الصيام من عدمه حسب رأي واستشارة الطبيب.
